Broj artikala:4 kom
Iznos:54,60 KM
završi kupovinu >>
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Dinje i breskve - savršena kombinacija

Smiksati nešto ukusno a zdravo. Kombinacija dinja i breskvi u jednoj staklenci za ove vruće ljetne dane idealan međuobrok.

Dinja je prepuna vitamina A i vitamina C, te bogata kalijem, magnezije i željezom. Ovaj smoothie pun  je visokokvalitetnih dijetalnih vlakana koje potiču probavu, potpomažu mršavljenje i rad probavnog sustava.

A jesam već spomenila da je pre pre ukusan :-D


SASTOJCI:

Sastojci
- 1 šalica svježe dinje
- 1 veća breskva , zrela i mekana
- ½ zrele banane
- 1 šaka indijskih oraščića (ili žlica maslaca od indijskog oraščića)
- ½ šalice vode ili led
- 1 žličica ekstrakta vanilije (ili sjemenke vanilije)
- 0.5 mm svježeg đumbira , po želji
- 1 žlica chia sjemenki


Priprema:
1. Dinju, breskvu i bananu ogulite, nasjeckajte na kockice i zamrznite ili dobro rashladite u zamrzivaču.
2. Indijske oraščiće namočite 10-tak minuta u toplu vodu. Kada omekšaju, samo ih procijedite.
3. Ubacite sve sastojke u blender i miksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Po potrebi dodajte vode ili leda da dobijete smoothie željene gustoće.
4. Pospite chia sjemenkama.
5. Uživajte, jer to zaslužujete ;-)

 

Izvor: https://www.facebook.com/NataliesHealth/

recept-bounty-zdravi.pngDOMAĆI BOUNTY

1. U posudu istresite kokos i zaslađivač pa promiješajte žlicom, a potom po ...

recept-topla_cokolada.jpgTOPLA ČOKOLADA

Pomiješajte kakao, šećer i gustin. Polako dodajte hladno mlijeko i mije&s ...